Yo cool y tu fresh! No es exactamente lo que piensa nuestro cuerpo. Las horas de sol se pagan y los excesos y vinitos nos pasan la factura.
Shine como diría Lety y su Sersana, si es hora de ponernos las pilas y bajar los kilitos bien subidos y gracias a esta nueva era fitness tenemos mil opciones:
Barre by Jackie Bouffier
Creadora del método barre el cual consiste en una mezcla de fuerza, cardio y resistencia ósea yoga, pilates y ballet en uno, al mismo tiempo que adelgazas, fortaleces y alargas el cuerpo.
Jackie ya tiene varios centros en el DF síguela en Instagram @body.barre o manda mail a: bebodybarre@gmail.com y toma tu clase prueba ($300 pesos).
BeatBox: Cada clase se compone de 12 rounds: de fuerza, cardio, box y música divididos en ejercicios funcionales y Box (obvio cero confrontación). Para más info metete a: http://beatbox.com.mx/ y reserva tu clase prueba.
Siclo: indoor cycling, 45 min. de puro cardio y buena música. Muchos centros comparten local con Beat Box pero aunque es una gran combinación, puedes tomarlos totalmente separados. Para más info: https://siclo.com/ Por cierto el nuevo centro del Dorito 🔝
Fitbox: Ellas se consideran el único estudio que combina intervalos de cardio con tonning y sí, la verdad que todas quedan guapísimas. Síguelas en Instagram @Fitbox451 reserva ya!
PLTstudio (pilates): Sin duda los mejores pilates de la ciudad los cuales combinan reformer, cardio y barra, y si la promesa se cumple te compactas! Para más información: www.pltstudios.com
Sersana: Para mi Sersana es Lety Román y ella es capaz de inyectarte kilos de energía para volver de ti tu mejor versión. El top es probar Sersana con ella pero desde que abrió tantos studios pocas veces tienes ya la suerte de encontrarla. Aún así todas las instructoras son lo máximo y al final la combinación perfecta de ejercicio y nutrición que te da Sersana si te cambia. Para más información : https://sersana.com o mándales un mail: hola@sersana.com sus intensivos son lo máximo y Shine está por empezar.
Combinalos o enfócate en uno pero quema esa grasa y márcate es el momento perfecto para llegar al 2018 como siempre has querido.
🌟Para volver más ameno tu entrenamiento añade a tu playlist la nueva canción de nuestro 🔝 Dj Lemaroy : Faultlines
